Наши направления
TONING – ОДНА ИЗ ЛЮБИМЫХ ТРЕНИРОВОК СПОРТСМЕНОВ.
Комплексная силовая тренировка, средней и высокой интенсивности, направленная на жиросжигание и укрепление основных групп мышц с различным инвентарем . Большое внимание будет уделяться технике выполнения упражнений, во избежание травм.
Используем: гантели, бодибары, резины, мячи и мн. др.
Нагрузка регулируется тренером в зависимости от способностей человека.
INTERVAL Training
Интервальная тренировка основана на чередовании серий (повторов) упражнений с переменной (низкой, средней, высокой) интенсивностью и периодов отдыха, или восстановления (активных или пассивных).
Идеально подходит для снижения веса.
Интервальные тренировки в нашем клубе очень разнообразные. Сочетание боевых видов искусств, силовых упражнений, растяжки помогает поработать не только на снижение веса, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.
ABL Training
Тренировка, направленная на проработку мышц живота, ягодиц и ног.
Силовой, многофункциональный тренинг , который помогает нам бороться с проблемными зонами.
Используем дополнительное оборудование: гантели, степы, полусферы, резины и мн. др.
Arms & Abs Training
Силовая тренировка , которая бодрит!
Удачное соединение физической нагрузки на пресс, спину и руки. Не секрет , что все мы нуждаемся в хороших мышцах. Крепкое тело — здоровое тело!
Тренировка Arms & Abs – идеальный вариант для всех. Красивые руки , крепкая спина и пресс гарантированы!
FUNCTIONAL TRAINING
Наша “вишенка“ на торте !
Особый вид тренировки , во время которой используются только естественные движения.
Да, именно, их мы используем в повседневной жизни. Тренировка рассчитана на проработку разных групп мышц и их интенсивное развитие.
Эффективная и полезная тренировка. Захватывает дух!
ALLIGATOR Training
Специально разработанная тренировка включает в себя: силовые упражнения с весом и без, а также упражнения на мышцы кора и растяжку.
Идеальное сочетание упражнений — быстрый и качественный результат.
Используем дополнительное оборудование : гантели, штанги ,степы, полусферы, резины и мн. др.
Заинтересованны?
Зарегистрируйся на групповые тренировки сегодня!
- Действует 1 месяц
- Разовое посещение — 8 евро (*при наличии свободных мест)