Наши направления

TONING – ОДНА ИЗ ЛЮБИМЫХ ТРЕНИРОВОК СПОРТСМЕНОВ.

Комплексная силовая тренировка, средней и высокой интенсивности, направленная на жиросжигание и укрепление основных групп мышц с различным инвентарем . Большое внимание будет уделяться технике выполнения упражнений, во избежание травм.

Используем: гантели, бодибары, резины, мячи и мн. др.

Нагрузка регулируется тренером в зависимости от способностей человека.

INTERVAL Training

Интервальная тренировка основана на чередовании серий (повторов) упражнений с переменной (низкой, средней, высокой) интенсивностью и периодов отдыха, или восстановления (активных или пассивных).

Идеально подходит для снижения веса.

Интервальные тренировки в нашем клубе очень разнообразные. Сочетание боевых видов искусств, силовых упражнений, растяжки помогает поработать не только на снижение веса, но и укрепить сердечно-сосудистую систему. 

ABL Training

Тренировка, направленная на проработку мышц живота, ягодиц и ног.

Силовой, многофункциональный тренинг , который помогает нам бороться с проблемными зонами.

Используем дополнительное оборудование: гантели, степы, полусферы, резины и мн. др.

Arms & Abs Training

Силовая тренировка , которая бодрит!

Удачное соединение физической нагрузки  на пресс, спину и руки. Не секрет , что все мы нуждаемся в хороших мышцах. Крепкое тело — здоровое тело!

Тренировка Arms & Abs – идеальный вариант для всех. Красивые руки , крепкая спина и пресс гарантированы!

FUNCTIONAL TRAINING

Наша вишенка на торте !

Особый вид тренировки , во время которой используются только естественные движения.

Да, именно, их мы используем в повседневной жизни. Тренировка рассчитана на проработку разных групп мышц  и их интенсивное развитие. 

Эффективная и полезная тренировка. Захватывает дух!

ALLIGATOR Training

Специально разработанная тренировка включает в себя: силовые упражнения с весом и без, а также упражнения на мышцы кора и растяжку.

Идеальное сочетание упражнений — быстрый и качественный результат.

Используем дополнительное оборудование : гантели, штанги ,степы, полусферы, резины и мн. др.

Заинтересованны?

Зарегистрируйся на групповые тренировки сегодня!

50 евро / 8 тренировок